PRANA: La fuerza vital, en el ser humano posibilita todas las funciones orgánicas y psicomentales, y atraviesa el cuerpo en cinco formas distintas:
1) PRANA. Reside en el corazón y controla la respiración.
2) APANA. Reside en la región anal y controla la excreción.
3) SAMANA. Reside en el ombligo y controla la digestión.
4) VYANA. Reside en todo el cuerpo, controla la circulación de la sangre y la red de nadis.
5) UDANA. Reside en la garganta controla la deglución.

LOS CINCO SUBPRANAS O FUNCIONES MENORES SON:

1) NAGA, controla el hipo y el eructo.
2) KURMA, controla los movimientos de los párpados.
3) KRIKARA, controla el hambre y la sed.
4) DEVADATTA, controla el bostezo.
5) DHANANJAYA, controla la corrupción corporal tras la muerte.

Mediante la Sadhana de Maha Yoga se aprende a equilibrar todos los pranas y subpranas, el equilibrio estabiliza la salud, el desequilibrio provoca la enfermedad.

LAS CINCO FUENTES DE ENERGIA SON:

1) La respiración adecuada, es una importante fuente de prana.
2) La alimentación pura variada y fresca.
3) El sueño profundo, es una excelente meditación.
4) El descanso oportuno y la relajación profunda.
5) Actitudes positivas, son esenciales para el equilibrio psicosomático.

MAESTRA ELENA ANNETTE PEREYRA
(KARMA KUNGA DRÖLMA)